Entrenament Personal per a la salut
Exercici físic per fer salut, mantenir la condició física i optimitzar el pes corporal.
Entrenadora Personal a Barcelona
L’entrenament personal és la planificació de l’activitat física i esportiva segons les característiques de cada persona i dels seus objectius que tingui a l’hora d’iniciar la pràctica esportiva amb el plantejament d’un augment gradual de l’intensitat en la mesura que s’avanci en el compliment dels objectius.
L’entrenament personal és per a mi?
L’entrenament personal és una pràctica cada cop més estesa i que es dirigeix a persones que volen assolir uns objectius de manera segura i amb la supervisió d’un entrenador.
En l’entrenament personal no hi ha un únic objectiu, sinó molts i tots ells es complementen: abandonar el sedentarisme, tonificar la forma física, assolir benestar o adquirir un estil de vida saludable i actiu on l’esport hi tingui un paper principal.
Tu decideixes fins on vols arribar!

Aprimar i perdre pes

Tonificar
Molts ja s'han apuntat a fer Entrenament Personal
Com ho farem?
Desenvoluparem un programa que vagi dirigit a assolir els teus objectius, primer definint-los i, després, aplicant els exercicis adequats amb la seva càrrega i intensitat. També, realitzarem conjuntament el seguiment de l’evolució de l’entrenament mes a mes.
ENTREVISTA INICIAL GRATUITA
Ens trucarem, farem una videotrucada o quedarem en persona i ens coneixerem abans de començar a treballar junts.
PLA INDIVIDUALITZAT
L’entrenament serà dissenyat i adaptat a cada persona
SEGUIMENT
Control i supervisió de l’entrenament mes a mes.
Opinions