Berta Pelegrí
¡Mejora tu salud a través del ejercicio físico!
Hace 10 años me di cuenta de la creciente necesidad de crear un tipo de ejercicio físico personalizado y específico dirigido a personas con patologías que realizaban actividad física sin control o supervisión.
La actual pandemia ha provocado el agotamiento generalizado de las personas, ha afectado o disminuido drásticamente el nivel de actividad física y ha aumentado los síntomas depresivos, de ansiedad y de irritabilidad, así como, problemas de movilidad articular, dolores musculares y sedentarismo.
Por eso, estoy dispuesta a ayudarte a conseguir romper este estado en el que te puedes encontrar y hacer que, poco en poco, puedas ganar en salud física y mental.

Ejercicio Físico como Modelo Terapéutico

Entrenamiento Personal para la salud

Entrenamiento Personal de forma Online
Beneficios
¿Con qué me puede beneficiar?
Beneficios Biológicos

Mejora la forma y la resistencia física

Reduce o elimina el dolor

Aumenta y mejora el tono y la fuerza muscular

Controla el peso corporal

Aumenta y mejora la flexibilidad

Fortalece las articulaciones

Mejora el equilibrio y evita caídas

Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares
Beneficios Psicológicos

Ayuda a mantener las habilidades intelectuales gracias a la oxigenación cerebral

Conserva ágiles y atentos nuestros sentidos

Disminuye la ansiedad, el insomnio y la depresión

Mejora la autoestima y la autoimagen personal

Mejora las relaciones sociales

Ayuda a relajarte y a dormir mejor

Más posibilitados de vivir más años.

Mejora la salud sexual
Localización
¿Dónde entrenamos?
EN EL GIMNASIO
BCN FITNESS
C/ARAGÓN, 322
DOMICILIO
VALORACIÓN PREVIA DEL ESPACIO
ONLINE
ENTRENA DESDE CASA

Testimonios
¿Cómo lo han vivido?
Si quieres saber cómo te puedo ayudar a mejorar tu calidad de vida, diera un vistazo a las vivencias otros que, como tú, necesitaron incorporar el deporte como terapia ante una dolencia.

Opiniones